• Hodina Tai Chi & Meditácia sa začína vždy krátkou meditáciou. Pokračuje sa cvičením Tai Chi – 24 foriem. Vďaka tejto hodine sa nielen kompletne zrelaxujete a uvoľníte, naučíte sa aj koncentrovať a naberiete silu do nasledujúcich dní. Tréning vedie Majster Ing. Eduard Dudaško, 3. Dan v Taekwondo. Na hodinu si prineste pohodlné teplé oblečenie. Vhodné aj pre začiatočníkov.
  • Tréner – Ing. Eduard Dudaško, 4. Dan
  • Telocvičňa, kontakt – OZC Južanka, Trenčín

• • 

• Poď si zacvičiť Tai Chi, nauč sa ovládať svoje telo a myseľ!

  Prihlásiť sa môžeš kedykoľvek, stačí prísť na tréning :)

• Kontakt

Rozpis tréningov

Platný od 1. 9. 2019

Cena tréningu

• Prvý tréning

  ZDARMA

  Poď si zacvičiť a skúsiť niečo nové.
  Prvý tréning máš zadarmo :)

  
  

• 1 tréning

  € 4

  
  
  
  
  
  

• 10 tréningov

  € 35

  € 25

  Taekwondisti, chanbaristi, ich
  rodičia, sebaobrana pre ženy

  
  

• Čo potrebujem vedieť?

  Čo si mám priniesť na prvý tréning?

  Prineste si pohodlné oblečenie (vhodné sú tepláky a tričko s dlhými rukávmi), čisté prezuvky (alebo môžete cvičiť naboso) a vodu. Cenné veci si zoberte so sebou do telocvične.

  Svojho trénera sa nebojte pýtať, alebo ho požiadať o zopakovanie techniky, veľmi rád pomôže. Ak máte záujem trénovať viac ako jeden krát do týždňa, môžete sa prihlásiť aj na iné hodiny v našom klube. Na konci tréningu neodchádzajte, tréner Vám zodpovie Vaše prípadné otázky a zapíše si na Vás kontakt.

  Čo potrebujem na tréningy ak sa rozhodnem chodiť pravidelne?

  Pohodlné tepláky a tričko. Ak sa chcete cvičeniu venovať intenzívne, tréner Vám rád poradí ohľadom extra tréningov, cvikov a tréningového plánu.

  Kedy a komu sa platí za tréning?

  Platí sa trénerovi pred začiatkom hodiny. Alebo si môžete predplatiť 10 tréningov (platnosť 1 školský rok).

  Sú tréningy počas celého roka?

  Áno, tréningy sú počas celého roka, okrem štátnych sviatkov. Počas letných prázdnin (júl / august) trénujeme podľa letného rozvrhu tréningov, ktorý je zverejnený pred prázdninami.

• Máte ďalšie otázky?

  Na ďalšie otázky vám veľmi rád odpovie tréner na tréningu, alebo nás môžete priamo kontaktovať.

  Kontaktujte nás