Sebaobrana pre ženy

Kurz sebaobrany pre ženy a dievčatá

  • Tréningy sú zamerané predovšetkým na nácvik základnej účinnej sebaobrany určenej pre ženy (všetky vekové kategórie) a na efektívne zvládnutie sebaobrany bez zbrane. Každá hodina ktorú absolvujete Vám dá väčší pocit sebavedomia na ulici či v krízových situáciách. Hodiny vedie držiteľ 3. Dan v Taekwondo Ing. Eduard Dudaško.

    Nemusíte sa báť, naučiť sa brániť nie je vôbec ťažké. Každú hodinu sa opakujú techniky z predošlých hodín a postupne sa pridávajú ďalšie.

  • Sebaobrany pre ženy a dievčatá

Rozpis tréningov

Platný od 4. 9. 2017
Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok
Sebaobrana ženy
 
19:00 - 20:00

Utorok

  • Sebaobrana ženy  
    19:00 - 20:00
Žiadne tréningy.
Ďalšie tréningy »

Cena tréningu

  • Prvý tréning

    ZDARMA

    Poď si zacvičiť a skúsiť niečo nové.
    Prvý tréning máš zadarmo :)


  • 1 tréning

    € 350


  • 10 tréningov

    € 30

    € 25

    Taekwondisti a chanbaristi


  • Čo potrebujem vedieť?

    Čo si mám priniesť na prvý tréning?

    Prineste si pohodlné oblečenie (vhodné sú tepláky a tričko s dlhými rukávmi), čisté prezuvky (alebo môžete cvičiť naboso) a vodu. Cenné veci si zoberte so sebou do telocvične.

    Svojho inštruktora sa nebojte pýtať alebo ho požiadať o zopakovanie techniky, veľmi rád pomôže. Nie je problém prísť trénovať individuálne, sebaobrana sa však učí vo dvojiciach, preto ak máte vo svojom okolí ženu, ktorá sa chce vedieť brániť, priveďte ju so sebou. Ak máte záujem trénovať viac ako jeden krát do týždňa, môžete sa prihlásiť aj na iné hodiny v našom klube. Na konci tréningu neodchádzajte, inštruktor Vám zodpovie Vaše prípadné otázky a zapíše si na Vás kontakt.

    Čo potrebujem na tréningy ak sa rozhodnem chodiť pravidelne?

    Pohodlné tepláky a tričko. Ak sa chcete cvičeniu venovať intenzívne, inštruktor Vám rád poradí ohľadom extra tréningov, cvikov a tréningového plánu.

    Kedy a komu sa platí za tréning?

    Platí sa inštruktorovi pred začiatkom hodiny. Alebo si môžete predplatiť 10 tréningov (platnosť 1 školský rok).

    Sú tréningy počas celého roka?

    Áno, tréningy sú počas celého roka, okrem štátnych sviatkov. Počas letných prázdnin (júl / august) trénujeme podľa letného rozvrhu tréningov, ktorý je zverejnený pred prázdninami.

  • Máte ďalšie otázky?

    Na ďalšie otázky vám veľmi rád odpovie tréner na tréningu, alebo nás môžete priamo kontaktovať.

    Kontaktujte nás