Zeleno – modrý opasok predstavuje prvý dotyk listov s nebom, je to prvý znak veľkosti. Cvičenec už pozná dostatok techník a zdokonaľuje sa v nich. Toto je posledný nižší žiacky stupeň, poprvý krát sa objavuje dvojkrokový zápas – hanbon kyorugi.
Skúšky technickej vyspelosti
Platné od 2018
Techniky rúk
- Nové techniky z predpísanej poomsae
Kopy do láp
- Dwid Yeop Chagi
- Huryo Chagi
- Dwid Dollyo Chagi
- Kombinácie kopov
- Kopy z predošlých stupňov
- Kopy do láp na rýchlosť
- Sparing lapy – 30 kopov
Hosinsul – min 5 techník
- Sebaobrana z blízka, držanie, zo strednej vzdialenosti, útok z diaľky a voči kopu, rôzne páky
Hanbon Kyorugi
- Ú: Oen Ap Koobi Seogi: krok dopredu do Oreun Ap Koobi Seogi s Eolgul Bandae Jireugi
- O: Krok dopredu do Oreun Ap Koobi Seogi s Jubipoom Sonnal Mok Chigi
- Ú: Oen Ap Koobi Seogi: krok dopredu do Oreun Ap Koobi Seogi s Momtong Bandae Jireugi
- O: Oreun Dwit Koobi Seogi s Sonnal Momtong Bakkat Makki, Oreunbal Yeop Chagi
- Ú: Oen Ap Koobi Seogi: krok dopredu do Oreun Ap Koobi Seogi s Momtong Bandae Jireugi
- O: Krok 45°do Oen Ap Koobi Seogi s Bakkat Makki, Oreunbal Bandal Chagi, Oreunbal Hooryo Chagi
- Ú: Oen Ap Koobi Seogi: krok dopredu do Oreun Ap Koobi Seogi s Momtong Bandae Jireugi
- O: Výkrok do Oreun Ap Koobi Seogi s Pyon Son Keut Seweo Chireugi(s blokom)
- Ú: Oen Ap Koobi Seogi: krok dopredu do Oreun Ap Koobi Seogi s Eolgul Bandae Jireugi
- O: Oenbal Bakkat Naeryo Chagi, dokročiť do Oreun Ap Koobi Seogi s Eolgul Sonnal Deung Chigi
Kyorugi
- Ľahký sparing na stredné pásmo
Taegeuk Sa Jang – 4.Poomsae
Kondičná príprava
- 50 klikov
- 50 sklapačiek
- 50 znožných výskokov z drepu
