Zelený opasok je symbolom silnej zdravej rastliny ktorá rastie a rozvíja sa.
Skúšky technickej vyspelosti
Platné od 2018
Techniky rúk
- Nové techniky z predpísanej poomsae
- Techniky z predošlých poomsae
- Kombinácie
Kopy do láp
- Kopy z predošlých stupňov
- Yopchagi
- Dwit Chagi
- Kombinácie kopov
- Kopy do láp na rýchlosť
- Sparring lapy – 20 kopov
Obrana – útok 1.,2.,3., 4. 5.
- 1. Ap Seogi, Eolgul Jireugi, Eolgul Makki
- 2. Ap Koobi Seogi, Momtong Jireugi, Bakkat Makki
- 3. Kyorumsae, Ap Chagi, Arae Makki
- 4. Dwit Koobi Seogi, Yeoup Jireugi, Han Sonal Makki
- 5. Ap Seogi, Momtong Jireugi, An Makki
Hosinsul
- 1. Sebaobrana z blízka – držanie ruky
- 2. Sebaobrana z blízka – držanie krku
- 3. Sebaobrana z blízka – držanie golieru
- 4. Obrana voči kopu
Kyorugi
- Step sparing s náznakmi kopov
Taegeuk Sa Jang – 3.Poomsae
Kondičná príprava
- 40 klikov
- 40 sklapačiek
- 40 znožných výskokov z drepu
Páskovanie priamo na zelený opasok zo žltého opaska
V prípade perfektného zvládnutia skúšky na 7. Keup môže byť cvičenec vyzvaný, aby zacvičil aj techniky na zelený opasok a preskočil tak žlto – zelený. V prípade ak zvládne aj túto časť skúšky a spáskuje na zelený opasok, nemusí platiť ďalší páskovací poplatok. Svoj žltý pás vymení za zelený.
